CENTRE DE

GESTION DU STRESS

BORDEAUX  NORD

20 Ter rue Paul Dukas

33700 Mérignac

06 75 20 89 84

a.boudant@centres-gestion-stress.com

Nos activités au Centre

Nos formats d'intervention

Conférences 1 à 2h

 

Atelier thématique 3 à 4h

Apports théoriques et pratiques

Régulation du stress, prévention santé, sommeil, mémoire, relations interpersonnelles, préserver son équilibre

 

Formations en présentiel, en e-learning ou mixtes dans vos locaux ou dans notre centre – 1 jour ou 2 jours

 

Séances collectives de sophrologie, méditation, relaxation et apprentissage d’outils concrets de régulation du stress.

Nous adaptons nos actions à votre situation et vos problématiques afin de répondre à vos besoins. Contactez-nous pour une étude personnalisée.

Nos domaines d'intervention

Un spectre d’intervention large et adaptable, correspondant aux besoins des entreprises :

 

  • Régulation et Prévention du stress

  • Gestion des émotions

  • Communication bienveillante 

  • Amélioration de l’efficacité professionnelle et personnelle

  • Intelligence émotionnelle en entreprise

  • Optimisation des potentiels cognitifs (mémoire, concentration, créativité…)

  • Gestion et libération de la charge émotionnelle

  • Cohésion d’équipe

Anita Boudant

Sophrologue et hypnologue

directrice du centre

 

06 75 20 89 84

a.boudant@centres-gestion-stress.com

 

Mon parcours

  • Licence « Management des PME-PMI » Université de Bordeaux

  • 27 années dans le monde de l’entreprise sur différents emplois dans la gestion administrative et financière, dans le secteur privé, public et associatif

 

Depuis 2017, pratique en cabinet libéral

  • Sophrologue-Praticien Spécialisée (Titre RNCP)

  • Praticienne en Hypnose Pluridisciplinaire et PNL

  • Formatrice

Prise en charge individuelle d’adultes et adolescents  (stress, burn-out, phobies, troubles du sommeil, ...)

Prise en charge de groupes: adultes- enfants

 

Spécialisations

  • Entreprise et risques psycho-sociaux

  • Le couple – parentalité et maternité

  • Sophrologie ludique

  • Sport et activités physiques

  • Douleur et soins de support

  • Approche bio-psycho-sensorielle de l’alimentation

Mes Formations

  • Sophrothérapeute

  • Sophrologue-Praticien Spécialisée (Titre RNCP) - Diplômée de l’ISEBA -Institut de Sophrologie Existentielle de Bordeaux Aquitaine

  • Praticienne en Hypnose Ericksonienne et Pluridisciplinaire​

 

Compétences  complémentaires

  • Auto-Hypnose, Hypnose et enfants, santé

  • Praticienne PNL

  • Formée à la cohérence cardiaque

  • Formée aux « Mouvements oculaires »

 

Mon approche

Je crois véritablement que nous avons tous la capacité de changer les choses en nous changeant nous-même, et en reprenant Notre Pouvoir !

En toute bienveillance et dans un travail de cocréation, j’accompagne les personnes afin qu’elles trouvent la Clé du changement en elle afin d’accéder à un Mieux-Etre.

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