CENTRE DE
GESTION DU STRESS
SILLON RHODANIEN
Une méthodologie claire et engageante
Une méthodologie claire et engageante
PRESTATIONS
SÉANCES INDIVIDUELLES OU SÉANCES EN GROUPE
SÉANCES INDIVIDUELLES
DANS NOS CENTRES OU DANS LE CADRE D'UNE ORGANISATION
L’écoute personnalisée favorise l'expression du besoin. Le praticien vous propose un accompagnement adapté.
Les séances se déroulent au Centre de Gestion du Stress. Le 1er rendez-vous permet de dialoguer et d'identifier les besoins.
Comment se déroule une séance ?
Elle dure environ une heure et s'échelonne dans le temps avec une fréquence décidée ensemble.
Elle comporte par exemple:
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un temps d'accueil et d'écoute
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un temps d'exercices de relaxation dynamique, de respiration, parfois de visualisation
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un temps d'expression pour mettre en mots les ressentis.
SÉANCES EN GROUPE
DANS NOS CENTRES OU DANS LE CADRE D'UNE ORGANISATION
La dynamique de groupe favorise l'entraînement régulier pour développer un équilibre sur le long terme.
Le déroulement d'une séance est similaire à celui d'une séance en individuel.
Renseignez-vous auprès du Centres de Gestion du Stress le plus proche de chez vous.