CENTRE DE
GESTION DU STRESS
MAINE ET LOIRE

37 avenue des champs blancs

49240 AVRILLE

06 21 26 50 64

as.bonnet@centres-gestion-stress.com

NOS DOMAINES D'INTERVENTION

Désinstaller mes "applications" toxiques et/ou obsolètes

Apprendre à se libérer des comportements inappropriés qui génèrent du stress,

qui encombrent en entreprise

et dans le quotidien ..."

 

Un spectre d’intervention large et adaptable, correspondant aux besoins des entreprises :

 

  • Régulation du stress

  • Prévention épuisement professionnel, burn-out

  • Equilibre performance/santé au travail            

  • Optimisation des potentiels (récupération, concentration, créativité…)

  • Amélioration des relations inter-personnelles

  • Régulation et libération de la charge émotionnelle

  • Prendre sa place, améliorer la connaissance de soi et la confiance en soi

  • Préparation aux examens, à la prise de parole en public, à un RDV « anxiogène »…

  • Se libérer de toutes les peurs…

  • Aide à la traversée d’un choc de vie

  • Savoir dire « non »

Libération de difficultés émotionnelles
Accompagnements
Ateliers
Formations
Conférences
NOS FORMATS D'INTERVENTION

Entreprises, institutions, individuels… :

des actions sur mesure toute l'année pour mobiliser toutes vos compétences, en développer des nouvelles et maintenir une bonne santé…

En présentiel ou à distance.

NOS ACTIVITES AU CENTRE

 

Accompagnements individuels 

  • Libération de difficultés émotionnelles

  • Coaching relationnel

  • Soutien de la posture de professionnels (soignants, aidants, éducateurs, enseignants…) dans les moments difficiles.


Formation - (3h + vidéos)

Apprivoiser ses émotions - selon la méthode TIPI®

 

Atelier  -  (2h)

Gestion des émotions – Mouvements de Brain Gym®

DANS VOS LOCAUX

Accompagnements individuels 

  • Libération de difficultés émotionnelles

  • Coaching relationnel dirigeants / managers

  • Soutien de la posture de professionnels (soignants, aidants, éducateurs, enseignants…) dans les moments difficiles.

 

Ateliers thématiques  -(Apports théoriques et pratiques - 1h30 à 3h)

 en savoir +


Conférences interactives - (1h à 2h)

 en savoir+

 

Formation  - (2 demi-journées)

Apprivoiser ses émotions - méthode TIPI®

Anne Sophie Bonnet directrice du Centre de Gestion du Stress Maine et Loire Angers.png

Anne-Sophie Bonnet

Intervenante en Prévention des Risques Professionnels

Psychopraticienne spécialisée en régulation émotionnelle

 

06 21 26 50 64

as.bonnet@centres-gestion-stress.com

Mon parcours, ma philosophie

16 ans dans l’industrie et les entreprises variées en tant que toxicologue, où la prévention de la santé et la relation à l’autre étaient au cœur de mon activité.
J’ai choisi également en parallèle, depuis 2011, de développer l’écoute et les soins au corps (réflexologie plantaire, régulation émotionnelle…) par l’accompagnement en cabinet.
La synthèse de ces 2 approches me permet de vous proposer un espace de métamorphose pour transformer vos difficultés, de façon concrète et libératrice.
 

Regarder le monde comme un lieu de RDV avec soi et les autres, un défi de relations, un défi de vivre ses talents…

Dans le cadre du travail comme au quotidien, je vous aide à comprendre vos comportements, à découvrir de nouveaux fonctionnements en accord avec vous même, à apprivoiser vos émotions…

 

Apprendre à être soi au milieu des autres pour que ces lieux de vie – entreprises, écoles, maisons – vous apportent accomplissement et autonomie.

sens large.

Mes formations

  • Master de biotoxicologie environnemental et industrielle

  • Régulation émotionnelle classique, psychosomatique et comportementale - méthode TIPI®

  • Mouvements de Brain Gym®

  • Communication Non Violente  

  • « Atelier de philosophie et pratique de l’attention » - Fondation Savoir Être et Vivre Ensemble (SEVE®)

  • Olfactothérapie

  • Réflexologie plantaire - relation d’aide 

NOTRE APPROCHE
  • Faire de la prévention : Favoriser le maintien d’une bonne santé, se sentir acteur de ses choix, prendre soin de soi, s'approprier des outils pour de l’autonomie, équilibrer mental-corps-émotionnel…

Approche éducative (corporelle, émotionnelle, mentale) par expérimentations, compréhensions…

  • Se libérer de blocages émotionnels et comportements inappropriés

Utiliser sa capacité naturelle à réguler ses émotions (méthode TIPI®)

Grâce à un cheminement structuré et complet

notre approche centre de gestion du stress Maine et Loire.png
QUELS OBJECTIFS ?

REDUIRE

 

  • Absentéisme et accidents du travail

  • Conflits relationnels

  • Difficulté de communication

  • Désengagements des salariés – perte de sens

  • Epuisement – Risques psychosociaux

  • Addictions - TOC

  • Réactions inappropriées - Contagion émotionnelle

  •  Peurs bloquantes

RENFORCER

  • Exprimer ses pleines capacités

  • Créer une cohésion d'équipe – relations saines et constructives

  • Être motiver et reprendre confiance en soi

  • Créativité – Nouvelles idées

  • Adaptation saine

  • Sécurité psychologique

  • Utiliser à bon escient ses émotions

  • Bonne santé

NOTRE BOITE A OUTILS

Régulation émotionnelle (méthode TIPI®),

5 étapes de transformation,

Mouvements de  Brain Gym®,

Cohérence cardiaque,

Communication Non Violente,

Atelier philo (SEVE®),

Olfactothérapie