CENTRE DE
GESTION DU STRESS
SILLON RHODANIEN
Une méthodologie claire et engageante
Une méthodologie claire et engageante
CENTRE DE
GESTION DU STRESS
LA REUNION
550 chemin Dubuisson
97436 Saint-Leu
La Réunion
+262 692 70 49 85
« Le plus beau cadeau
que vous puissiez faire à quelqu'un
c'est l'aider à connaître son potentiel
et lui fournir les moyens
de le développer. »
Edith Hall
Estelle Rouquier
Directrice du Centre de Gestion du Stress de la Réunion
Sophrologue certifiée & Formatrice
+262 692 70 49 85
e.rouquier@centres-gestion-stress.com
THEMATIQUES PROPOSEES
EN PREVENTION SANTE
Sous forme d'accompagnement individuel, d'atelier, de formation ou de conférence
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Réguler le stress
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Manager sans stresser
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Mettre à profit son intelligence émotionnelle
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Développer ses compétences psycho-sociales
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Mettre en oeuvre une communication efficace
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S'adapter et innover pour réussir dans un monde en mouvement
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Prendre du recul pour mieux avancer
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Mieux mobiliser son attention & sa concentration
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Améliorer son sommeil & sa capacité de récupération
THEMATIQUES SPECIFIQUES
AUX PROFESSIONNELS DE SANTE
Sous forme d'accompagnement individuel, d'atelier, de formation ou de conférence
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Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres
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Epuisement professionnel : identifier les signes et y faire face
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Bienveillance, empathie et bientraitance
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Travail posté : comment récupérer et préserver un sommeil de qualité
PARCOURS
15 années d’expérience en tant que cadre du secteur privé dans le domaine de l'industrie, de l'agro-alimentaire et de la grande distribution sur des postes de responsable étude et développement informatique, responsable du système qualité et responsable du contrôle de gestion.
Depuis 2019 en activité libérale en tant que sophrologue et formatrice, spécialisée principalement dans le domaine médical.
FORMATIONS
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Diplômée de l'école française de sophrologie de la Réunion - Titre certifié par la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie
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Praticienne référencée en cohérence cardiaque formée par David O'Hare
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Formée à l'éducation thérapeutique du patient par l'IREPS Réunion
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Diverses formations de formateur
SPECIALISATIONS
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Troubles de l'audition : acouphènes, hyperacousie & vertiges
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Gestion de la douleur
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Sclérose en plaques
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Endométriose
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Troubles du sommeil
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Haut potentiel et hypersensibilité
Sophrologue référente du Pôle Sophrologie et Acouphènes®
Membre de la SFETD (Société Française d'Etude et de Traitement de la Douleur)
Membre de RESENDO (réseau ville-hôpital Endométriose)
Adhérente au SSP (Syndicat des Sophrologues Professionnels)
Membre du bureau de l'UNAPL Réunion (Union Nationale des Professions Libérales)
Nous étudions toutes les demandes d’interventions qui nous sont faites
et nous adaptons nos actions à votre situation et vos spécificités
Alors n'hésitez pas à nous contacter pour une étude personnalisée !