Directrice du Centre Paris-Ouest | Préventrice en Santé Mentale au Travail | Psychopraticienne

Centre de Gestion du Stress de Paris-Ouest

Bienvenue au Centre de Gestion du Stress Paris-Ouest, votre partenaire Expert en Prévention Santé et Régulation du Stress pour les entreprises et collectivités.

  • Directrice du Centre Paris-Ouest
  • Préventrice en Santé Mentale au Travail
  • Psychopraticienne

Prestations proposées

  • Conférences pour sensibiliser et mobiliser autour des enjeux de la santé au travail.
  • Formations pour développer des compétences durables et renforcer la prévention des risques psychosociaux.
  • Ateliers pédagogiques et pratiques pour expérimenter des outils concrets de régulation du stress et des émotions.
  • Soutien psychologique individuel pour permettre à vos salariés de retrouver équilibre émotionnel et bien-être.

Nos prestations ont lieu en présentiel, distanciel ou en mode hybride, selon vos besoins.

Nos domaines d’expertise

Prévention des risques psychosociaux (RPS)

  • Sensibiliser et former les entreprises à identifier les facteurs de stress et les situations à risque.
  • Prévenir l’apparition de troubles liés aux RPS : burn-out, troubles anxieux, troubles du sommeil, surcharge mentale.
  • Accompagner les managers et les équipes dans la gestion des émotions et des tensions professionnelles.
  • Mettre en place des stratégies pour favoriser un climat de travail sain, propice à la performance et à l’épanouissement.

Développement de la santé et du mieux-être par des outils pratiques

  • Découvrir des techniques psychocorporelles de régulation du stress et des émotions adaptées au quotidien professionnel :
    • Cohérence cardiaque pour favoriser l’équilibre physiologique et émotionnel.
      Méditation de pleine conscience pour améliorer la concentration et la gestion du stress.
    • Relaxations et Respirations pour apaiser le mental et prévenir l’épuisement.
    • Relaxations dynamiques pour allier mouvement et détente.
  • Accompagner les collaborateurs à s’approprier au moins un outil pour favoriser un meilleur équilibre physique et mental durable.

Promotion de la qualité de vie au travail et la prévention en santé

  • Agir sur les 4 piliers fondamentaux de la santé :
    • Stress : apprendre à réguler la pression et les émotions.
    • Sommeil : comprendre son impact sur la performance et l’améliorer durablement.
    • Activité physique et mouvement : lutter contre la sédentarité et encourager le dynamisme au travail.
    • Alimentation : adopter des habitudes alimentaires favorisant l’énergie et la concentration.
  • Renforcer l’engagement et la cohésion d’équipe avec des interventions sur :
    • L’affirmation de soi et la confiance en soi.
    • La communication assertive et bienveillante.
    • La psychologie positive et l’intelligence émotionnelle.

Qui est Valérie Divanach ?

Issue d’une formation en École Supérieure de Commerce, j’ai évolué pendant plus de 30 ans dans l’Industrie Pharmaceutique, collaborant avec des Professionnels de Santé en milieu hospitalier & libéral.

Mon parcours m’a progressivement conduite à m’intéresser à une approche plus intégrative de la santé. D’abord formée en Médecine Traditionnelle Chinoise, puis au Coaching, j’ai élargi mon champ d’expertise en me formant à la Prévention Santé.

Je suis aujourd’hui Préventrice en Santé au Travail et Psychopraticienne en Thérapies brèves cognitivo-comportementales, corporelles et émotionnelles.

J’accompagne en parallèle des patients en cabinet avec la Thérapie MOSAIC, une approche innovante fondée sur la restructuration neuronale, particulièrement efficace dans le traitement des traumatismes.

Pourquoi Choisir le
Centre de Gestion du Stress Paris-Ouest ?

Le Centre de Gestion du Stress Paris-Ouest propose :

  • Une solide expérience : plus de 30 ans de parcours aux côtés des professionnels de santé, pour une vision globale des enjeux liés au stress, à la charge mentale et à la performance.
  • Une approche unique : alliance entre expertise en santé, compréhension du monde de l’entreprise et pédagogie innovante.
  • Des formations, des conférences et des ateliers pratiques : conçus pour être engageants et facilement applicables, en s’appuyant sur des méthodes éprouvées issues des thérapies brèves, des techniques psychocorporelles et du management.
  • Une approche intégrative et sur-mesure : adaptée aux réalités du terrain, pour accompagner les entreprises et leurs collaborateurs à mieux réguler leurs émotions, prévenir l’épuisement et renforcer leur équilibre au quotidien.

Investir dans la prévention santé, c’est investir dans la performance durable de votre entreprise et le bien-être de vos collaborateurs.

En renforçant la santé mentale et physique de vos équipes, vous réduisez l’absentéisme, améliorez l’engagement et créez un environnement de travail plus serein et productif.

Parce qu’une entreprise en bonne santé repose avant tout sur des collaborateurs épanouis, agissez dès aujourd’hui pour un avenir plus équilibré et performant.

FAQ

Accompagnement individuel et collectif

Nos interventions s’adressent aux entreprises, organisations et institutions avec une connaissance du territoire locale.

Prise de rdv par téléphone au 06.75.20.89.84 ou par email : a.boudant@centres-gestion-stress.com

En présentiel et à distance