Accueil > Interventions > Notre équipe > Florence BONTE
Centre de Gestion du Stress de Villeneuve d’Ascq - Florence Bonte
Mon parcours
- 20 années d’expérience en entreprise dans le retail
- 12 années en libéral

Prestations proposées
OFFRE ENTREPRISE – INSTITUTION
ATELIERS
1h30 à 3h – Groupe
- Optimiser son attention & sa concentration
- Equilibrer vie perso et vie pro
- Améliorer ses relations inter-personnelles
- Améliorer son sommeil & sa vigilance
- Evacuer les tensions physiques
- Mobiliser son énergie, renforcer le positif
- Booster sa forme par le souffle et la voix
- Réaliser ses rêves et ses projets
CONFERENCES INTERACTIVES
1h30 – Groupe
- Réguler son stress et ses émotions
- Adaptation et motivation aux changements
FORMATIONS
1 à 3 jours – Groupe
- Thématique : Réguler son stress et ses émotions
Domaines d’intervention
- Prévention santé et régulation du stress
- Régulation émotionnelle
- Gestion du temps et des priorités
- Développer la confiance et l’estime de soi
- Apprendre le lâcher prise
- Communication bienveillante
- Optimiser ses potentiels cognitifs avec les neurosciences (motivation, concentration et créativité)
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
- Gestion du stress et des émotions
- Améliorer sa qualité de sommeil
- Préparation aux examens
- Prendre la parole en public
- Evacuer les tensions physiques et la fatigue
- Trouver sa voix/e
- Développer sa créativité
- Retrouver vitalité et dynamisme
Qui est Florence Bonte ?
Quelques références
- Caisse d’Epargne des Hauts de France
- AESIO
- ECOLAB
- Groupe PROJEX
- Sté ATECNA
- M comme Mutuelle
- Assurance Maladie
Mes formations
- DUT Techniques de commercialisation à Valenciennes
- DFE solfège et violon – formation à la direction de chœur : en cours
- DU de sophrologie à l’université de Lille
- Formée à la MBSR, la cohérence cardiaque, la Psychophonie® et la Sophro-Ludique®
- Adhérente SSI (Syndicat des sophrologues indépendants
Retrouvez mon parcours complet sur Linkedin :
www.linkedin.com/in/florence-bonte-sophrologue

FAQ
Comment prendre rendez-vous ?
Prise de rdv par téléphone au 06.47.64.74.56
ou par email : f.bonte@centres-gestion-stress.com