Centre de Gestion du Stress de Villeneuve d’Ascq - Florence Bonte

Mon parcours

  • 20 années d’expérience en entreprise dans le retail
  • 12 années en libéral

Prestations proposées

OFFRE ENTREPRISE – INSTITUTION

ATELIERS
1h30 à 3h – Groupe

  • Optimiser son attention & sa concentration
  • Equilibrer vie perso et vie pro
  • Améliorer ses relations inter-personnelles
  • Améliorer son sommeil & sa vigilance
  • Evacuer les tensions physiques
  • Mobiliser son énergie, renforcer le positif
  • Booster sa forme par le souffle et la voix
  • Réaliser ses rêves et ses projets


CONFERENCES INTERACTIVES
1h30 – Groupe

  • Réguler son stress et ses émotions
  • Adaptation et motivation aux changements


FORMATIONS
1 à 3 jours – Groupe

  • Thématique : Réguler son stress et ses émotions

Domaines d’intervention

  • Prévention santé et régulation du stress
  • Régulation émotionnelle
  • Gestion du temps et des priorités
  • Développer la confiance et l’estime de soi
  • Apprendre le lâcher prise
  • Communication bienveillante
  • Optimiser ses potentiels cognitifs avec les neurosciences (motivation, concentration et créativité)

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

  • Gestion du stress et des émotions
  • Améliorer sa qualité de sommeil
  • Préparation aux examens
  • Prendre la parole en public
  • Evacuer les tensions physiques et la fatigue
  • Trouver sa voix/e
  • Développer sa créativité
  • Retrouver vitalité et dynamisme

Qui est Florence Bonte ?

Quelques références

  • Caisse d’Epargne des Hauts de France
  • AESIO
  • ECOLAB
  • Groupe PROJEX
  • Sté ATECNA
  • M comme Mutuelle
  • Assurance Maladie

Mes formations

  • DUT Techniques de commercialisation à Valenciennes
  • DFE solfège et violon – formation à la direction de chœur : en cours
  • DU de sophrologie à l’université de Lille
  • Formée à la MBSR, la cohérence cardiaque, la Psychophonie® et la Sophro-Ludique®
  • Adhérente SSI (Syndicat des sophrologues indépendants

Retrouvez mon parcours complet sur Linkedin :
www.linkedin.com/in/florence-bonte-sophrologue

FAQ

Prise de rdv par téléphone au 06.47.64.74.56

ou par email : f.bonte@centres-gestion-stress.com