C'est selon l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé):
"La bonne santé n'est pas seulement l'absence de maladie ou d'infirmité mais un état de complet bien-être physique, mental et social "
S'intéresser donc à l' approche globale de la personne et de ses rapports à l'environnement est déterminant.
Régulation du Stress, bonnes relations et activité physique
Une bonne régulation du #stress et des émotions, de bonnes relations et une activité physique saine et régulière sont des atouts majeurs pour conserver ou retrouver un bon état de santé. Le concept intégratif des Centres de Gestion du Stress, par son approche corporelle et mentale, répond étroitement à cette définition de la santé de l'OMS.
La sophrologie au cœur de notre approche
Notre approche fait appel aux outils de la #sophrologie, aux techniques de communication, d'écoute et d'expression, pour une approche globale de la personne et de ses rapports à l'environnement.
En réponse aux problématiques du stress et de ses conséquences sur la santé et l'équilibre psychosocial, des capacités s'améliorent régulièrement :
L’estime de soi
L’image de soi
La confiance en soi
L'écoute et l’expression
Une pratique régulière amène des prises de conscience, des évolutions, des solutions dans tous les domaines.
La sophrologie est reconnue comme une méthode efficace pour la santé en complément d'un bon suivi médical.
La Charte d’Ottawa est également une vision élargie de la santé que nous partageons et qui nous mobilise dans notre action.