La Sophrologie a été créée en 1960 par le Neuropsychiatre Alfonso Caycedo, discipline d’abord développée dans le milieu médical et thérapeutique.

 

Depuis 50 ans la Sophrologie n’a cessé d’élargir ses champs d’application et de montrer son efficacité dans de nombreux et nouveaux domaines, comme le sport, l’éducation, la prévention, la régulation et la gestion du stress.

 

La Sophrologie utilise une méthodologie qui lui est propre et un ensemble de techniques corporelles visant à mobiliser de façon positive, les capacités et ressources de tout être humain.  Elle contribue à renforcer les structures saines de la personne, et  d’envisager de meilleures possibilités d’adaptation aux nouvelles conditions de vie.

 

La Sophrologie s’inscrit comme  une véritable méthode d’accompagnement, applicable à tout public et à toutes professions.

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La pratique, l’entrainement régulier, et l’intégration, amènent progressivement  la personne à découvrir un nouvel état d’être, un équilibre corps/esprit, une meilleure connaissance de soi, améliorer sa qualité de vie, aborder les changements avec sérénité, cheminer vers d’avantage d’autonomie, deviennent plus naturels