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Centre de Gestion du Stress Stress - Maine et Loire
- Entrepreneuse engagée et passionnée
- Directrice du Centre de Gestion du Stress du Maine et Loire depuis 2021
- Spécialiste de la Gestion du Stress et régulation des difficultés relationnelles et émotionnelles

Formats d'intervention
ACTIVITES AU CENTRE, EN PRESENTIEL OU A DISTANCE
Accompagnements individuels
(Format à définir selon la demande)
Libération de difficultés émotionnelles
Coaching relationnel
Soutien de la posture de professionnels (soignants, aidants, éducateurs, enseignants…) dans les moments difficiles.
Formation en collectif ou en individuel (4h) :
Apprivoiser ses émotions – selon la méthode TIPI®
ACTIVITES DANS VOS LOCAUX, EN PRESENTIEL OU A DISTANCE
Accompagnements individuels
(Format à définir selon la demande)
Libération de difficultés émotionnelles
Coaching relationnel dirigeants / managers
Soutien de la posture de professionnels (soignants, aidants, éducateurs, enseignants…) dans les moments difficiles
Ateliers thématiques
(Apports théoriques et pratiques – 1h30 à 3h) :
Régulation du stress, se préserver de l’épuisement, amélioration des relations interpersonnelles, libération de mes comportements répétitifs et inappropriés, communiquer en toute sérénité, développer son intelligence émotionnelle, prévention santé, …
Conférences interactives (1h à 2h) : Régulation du stress, prévention santé au travail, amélioration des relations interpersonnelles, libération de mes comportements répétitifs et inappropriés, …
Formation en collectif ou en individuel (2 demi-journées) : Apprivoiser ses émotions – méthode TIPI®
Domaines d’intervention
Le Centre de Gestion du Stress Maine et Loire fait partie du réseau des Centres de Gestion du Stress qui accompagne depuis 2007 les particuliers, les entreprises et les institutions afin de promouvoir la prévention santé globale et accompagner la régulation du stress, pour en faire des leviers de transformation.
Nous proposons des ateliers, formations, conférences, webinaires ou accompagnements individuels, adaptés aux besoins spécifiques de nos clients sur les thèmes suivants :
- Prévention santé & Régulation du stress
- Prévention de l’épuisement professionnel
- Adaptation au changement
- Développement de l’Intelligence émotionnelle
- Régulation des difficultés émotionnelles
- Cohésion d’équipe
- Charge mentale
- Résolution de conflits
- Concentration, mémoire
Nous mettons en œuvre un concept spécifique de pédagogie active.
Nous transmettons des éléments de compréhension du comportement humain et partageons des outils et méthodes accessibles et faciles à mettre en œuvre au quotidien, pour que chacun puisse devenir acteur de sa propre santé.
- Sommeil
Qui est Anne-Sophie Bonnet ?
Je suis une entrepreneuse engagée et passionnée par l‘intelligence émotionnelle et l’intelligence relationnelle, les neurosciences, les interactions dans le monde de l’entreprise, l’accompagnement des dirigeants, RH, cadres et ceux qui prennent soin des autres à travers des formations collectives et individuelles.
J’ai exercé 17 ans dans l’industrie et les entreprises variées en tant que toxicologue, où la prévention de la santé et la relation à l’autre étaient au cœur de mon activité.
J’ai choisi également en parallèle, depuis 2011, de développer l’écoute et les soins au corps (réflexologie plantaire, régulation émotionnelle…) par l’accompagnement en cabinet.
La synthèse de ces 2 approches me permet de vous proposer un espace de métamorphose pour transformer vos difficultés, de façon concrète et libératrice.
Regarder le monde comme un lieu de RDV avec soi et les autres, un défi de relations, un défi de vivre ses talents…
Dans le cadre du travail comme au quotidien, je vous aide à comprendre vos comportements, à découvrir de nouveaux fonctionnements en accord avec vous même, à apprivoiser vos émotions…
Apprendre à être soi au milieu des autres pour que ces lieux de vie – entreprises, écoles, maisons – vous apportent accomplissement et autonomie.
J’ai également passé 17 ans en Service de Prévention et Santé au Travail (Lille) en tant qu’Intervenante en Prévention des Risques Professionnels en charge de la prévention du risque toxicologique
Je suis formatrice en prévention santé – toxicologie depuis plus de 20 ans
12 ans en cabinet avec de l’accompagnement en individuel autour des difficultés émotionnelles et comportementales – Prévention Santé Mentale
Formatrice en Régulation Emotionnelle – Intelligence Emotionnelle depuis 2019
Je suis, depuis 2021, Directrice du Centre de Gestion du Stress du Maine et Loire.
Je me suis spécialisée dans la Gestion du Stress (pour comprendre les mécanismes du stress, apprendre à mieux réguler son stress au quotidien…) et régulation des difficultés relationnelles et émotionnelles
Je suis enfin adhérente au GERONTOPOLE des Pays de la Loire depuis 2024, réseau d’acteurs rassemblés en faveur du bien vieillir et de l’amélioration de la qualité de vie des séniors en Pays de la Loire.
Mes outils
- Dernières découvertes en Neurosciences appliquées
ATELIERS de NEUROSCIENCES COGNITIVES pour améliorer la santé au travail » par La Fabrique à Neurones® - L’Intelligence Emotionnelle et régulation émotionnelle
Technique d’Identification sensorielle des Peurs Inconscientes – Méthode TIPI® - Régulations émotionnelle, psychosomatique et comportementale
Evaluation du QE – Quotient Emotionnel en individuel - Communication non Violente®
- Le Pouvoir de la Respiration – Cohérence cardiaque®