Formatrice / Directrice du Centre Praticienne en sophrologie et hypnose

Centre de Gestion du Stress de Bordeaux - Anita Boudant

  • Formatrice / Directrice du Centre
  • Praticienne en sophrologie et hypnose
  • Centre de Gestion du Stress de Bordeaux, dirigé par Anita Boudant, situé dans Mérignac (33700)

Prestations proposées

  • Ateliers à thème (1h30 à 3h)
  • Conférences (1h à 2h)
  • Formations (1 à 2 jours)
  • Accompagnement / coaching individuel personnalisé
  • Ateliers pratiques pour un « Mieux-Être ensemble » : Pack de 10 séances collectives d’outils de régulation du stress (sophrologie, méditation, techniques de respiration, cohérence cardiaque, autohypnose)

Nouveauté !

  • Programme d’accompagnement personnalisé « De la régulation du stress à la pleine confiance »

Domaines d’intervention

  • Prévention santé et régulation du stress
  • Régulation émotionnelle
  • Gestion du temps et des priorités
  • Développer la confiance et l’estime de soi
  • Apprendre le lâcher prise
  • Communication bienveillante
  • Optimiser ses potentiels cognitifs avec les neurosciences (motivation, concentration et créativité)

Qui est Anita Boudant ?

Un premier parcours de vingt-sept années dans le monde de l’entreprise m’a permis d’approcher différentes réalités professionnelles et d’appréhender de façon opérationnelle le monde de l’entreprise.

Selon mes valeurs humanistes et animée par le désir de partager et transmettre, j’ai choisi de réorienter ma vie et d’accompagner les personnes vivant un excès de stress au quotidien à retrouver un équilibre de vie et un mieux-être durable.
Professionnelle de l’accompagnement depuis 2017, je suis spécialisée dans la gestion du stress, la prévention santé et le développement personnel des potentiels.

En individuel ou en collectif, mon approche s’appuie sur mes compétences et divers outils : écoute active, Sophrologie Existentielle, Hypnose pluridisciplinaire, PNL, méthode de libération émotionnelle.

Afin de garantir un niveau de compétences en permanente évolution, je poursuis ma démarche professionnelle et personnelle et je m’enrichis régulièrement par des actions de formation continue.

Pourquoi Choisir le
Centre de Gestion du Stress de Bordeaux ?

Professionnel de l’accompagnement et expert sur les sujets de prévention santé et régulation du stress, le centre de Bordeaux, après une étude personnalisée, adapte ses actions à votre situation et vos problématiques afin de répondre à vos besoins et aux spécificités de votre entreprise.

Les accompagnements utilisent une pédagogie active et participative qui proposent une alternance d’apports théoriques et outils pratiques, simples d’utilisation, accessibles à tous et à l’efficacité reconnue.

FAQ

Accompagnement individuel et collectif

Nos interventions s’adressent aux entreprises, organisations et institutions avec une connaissance du territoire locale.

Prise de rdv par téléphone au 06.75.20.89.84 ou par email : a.boudant@centres-gestion-stress.com

En présentiel et à distance