CENTRE DE
GESTION DU STRESS
SILLON RHODANIEN
Une méthodologie claire et engageante
Une méthodologie claire et engageante
CENTRE DE
GESTION DU STRESS
AIX-EN-PROVENCE
MON APPROCHE
Mon expérience et parcours professionnel riches et variés, en tant que salariée et cheffe d’entreprise m’ont orienté vers un accompagnement tourné vers l’humain ; les accidents de la vie survenus ces 10 dernières années ont augmenté ma capacité d’adaptation au changement.
Mon expertise en prévention santé et régulation du stress est constamment enrichie par un mental de sportive et rend mes échanges avec les autres motivants et stimulants.
Mon travail quotidien, en cabinet ou en entreprise, consiste à faire de la prévention santé : en favorisant le maintien d’une bonne santé, en étant acteur de ses choix, en prenant soin de soi, en s’appropriant des outils pour de l’autonomie afin de trouver un équilibre entre le mental, le corps et les émotions.
Et aussi à stimuler l’envie : en reprenant le contrôle de soi, grâce à une prise de conscience indispensable de ses propres ressources.
REFERENCES
DANS VOTRE ENTREPRISE OU COLLECTIVITE
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Régulation du stress
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Prévention épuisement professionnel, burn-out
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Equilibre performance/santé au travail
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Optimisation des potentiels (récupération, concentration, créativité…)
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Amélioration des relations inter-personnelles
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Régulation et libération de la charge émotionnelle
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Prendre sa place, améliorer la connaissance de soi et la confiance en soi
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…
La répercussion du stress professionnel sur la vie personnelle et vice versa est avérée et donc à prendre en compte sérieusement.
Mes formats d’interventions sont adaptés à votre problématique et aux spécificités de l’entreprise :
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CONFERENCES
1h00 à 3h sur le stress, la motivation, le sommeil, la prise de recul et la charge mentale, l'affirmation de soi...
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ATELIERS ET FORMATIONS
d'1 ou 2 journées consécutives ou étalées, sur les problématiques du stress personnel et professionnel, la communication relationnelle, la prévention des conflits, la prise de parole en public...
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Séances collectives de sophrologie, de méthode Vittoz, du training autogène de Schultz et de la relaxation progressive de Jacobson
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SEANCES DECOUVERTES
d'1heure : théorie sur la connaissance du stress, puis expérimentation rapide avec l’utilisation contrôlée de la respiration et des 5 sens.
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SEANCES HEBDOMMADAIRES OU MENSUELLES
d’1heure : retrouver un équilibre général et augmenter sa confiance pour une meilleure résistance au stress négatif.
Grâce à une meilleure connaissance du phénomène de stress et la pratique de ces différentes méthodes, c’est la santé émotionnelle de vos collaborateurs qui sera impactée pour une meilleure performance au travail.
Je suis à votre écoute pour adapter les interventions en fonction de vos besoins
Isabelle Devésa
Directrice du Centre de Gestion du Stress Aix en Provence
Spécialiste Prévention Santé
06 17 29 29 81
MES EXPERIENCES
Pendant 10 ans, j'ai acquis des compétences dans le développement personnel en tant que coach-formateur et conférencière dans la mise en place de réseaux professionnels, à travers toute la France.
Plus de 20 ans en entreprise me permettent de comprendre et de m’adapter aux besoins des dirigeants et de leurs salariés pour augmenter leur compétitivité et leurs performances, en préservant une motivation constante et une santé mentale indispensable.
En 2018 , j’ai fondé et dirigé pendant 4 ans un centre d’accompagnement thérapeutique pour les malades du cancer et leurs aidants, à Marseille. J’encadrais une équipe de professionnels thérapeutes et de médecins bénévoles qui m’a permis d’acquérir des compétences de management et de cohésion d’équipe basées sur la bienveillance.
MES COMPETENCES
En groupe :
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Animation de conférences
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Formatrice
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Ateliers à thème
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Coaching, Communication Non Violente
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Intervention en milieu scolaire (émotions, confiance et estime de soi, parole en public)
En individuel :
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Accompagnement thérapeutique des malades du cancer (patiente-experte)
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Sophrologie caycédienne, cohérence cardiaque
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Hypnoses classique, conversationnelle et ericksonienne
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Auto-hypnose
PUBLICATION
Co-autrice du livre blanc de la Prévention Santé en Entreprise
